短期集中で激痩せした私の体験談

子供の頃からぽっちゃり体型だった私は、歩くのも立つのも嫌いでした。
しかし、人と接することは大好きで、事務員から販売業に転職しました。

販売業なので、仕事中は立ちっぱなしです。ぽっちゃり体型なのをお客様からからかわれることもありました。
そこで私は短期間で集中的に痩せることに決めました。
まず、バス通勤をしていたので、自転車通勤に変えました。自転車に乗ることで太ももが鍛えられるのがすぐにわかりました。

そして、休みの日はビリーズブートキャンプで体全体の筋トレをするようにしました。
いつも置き換えダイエットで失敗を繰り返していたので、立ち仕事になったのをきっかけに運動で痩せることにしました。
すると、1ヶ月でマイナス10キロ。3ヶ月経つ頃にはマイナス20キロになり、洋服も全部ブカブカになってしまいました。
こんなに痩せても、筋トレを兼ねてビリーズブートキャンプをしていたからか、皮が伸びることもなく、綺麗に痩せることができました。